Kobieta na siłowni

Zajęcia siłowe przeznaczone dla kobiet. Program obejmuje naukę prawidłowych technik w podnoszeniu wolnych ciężarów, takich jak hantle bądź sztanga. Ćwiczenia te angażują wszystkie partie
mięśniowe i służą budowaniu siły, co przekłada się na poprawę prawidłowej postawy.