Pilates

Trening wytrzymałościowy, rzeźbi, modeluje, wpływa korzystnie na spalanie tkanki tłuszczowej oraz wzmacnianie układu oddechowego. To dynamiczne zajęcia z wykorzystaniem przyborów min.:stepy, tubingi, hantle. Celem treningu jest wzmocnienie i ujędrnienie mięśni ud, pośladków oraz brzucha, a także pleców, ramion i klatki piersiowej. Regularne ćwiczenia zaowocują spektakularnymi efektami: delikatnym zarysem mięśni, wymodelowaniem i ujędrnieniem całego ciała, spaleniem tkanki tłuszczowej, a także redukcją cellulitu.