OGŁASZAMY NABÓR – KETTLEBELL HARDSTYLE!
Od 4 września masz szansę dołączyć do nowej grupy początkującej, w której do grudnia uczestnicy będą uczyć się technik podstawowych Kettlebell HardStyle!
Kettlebell HardStyle jest tym czego szukasz!
Hardstyle jest formą treningu funkcjonalnego opracowanego przez Pawła Tsatsouline’a.
Hardstyle jest szkołą siły – uczy nas jak wykrzesać możliwie największą moc z posiadanych już mięśni przy jednoczesnym zachowaniu maksimum bezpieczeństwa ruchu.
Efektem jest wzrost masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej oraz poprawa wytrzymałości. Techniki hardstyle opierają się na napięciu jak największej ilości grup mięśniowych, umiejętnym przechodzeniu między stanami napięcia i relaksacji oraz na technikach oddechowych.
Zajęcia prowadzić będzie doświadczony, certyfikowany instruktor StrongFirst Girya 1 – Mikołaj Omieciński. Absolwent Wychowania Fizycznego na AWF Warszawa oraz Dietetyki sportowej, Instruktor: Systemu FlexibleSteel, Kick-boxingu, Samoobrony, Kulturystyki, Snowboardu. Posiadacz czarnego pasa 1DAN w kyokushin karate. {…}
Treningi odbywać się będą w poniedziałki i środy o godz 19:15
