KEISER Indoor Cycling
Zapraszamy na KEISER CYCLING – to połączenie treningu grupowego z treningiem kolarskim na rowerze stacjonarnym.
Korzystanie wpływa na układ oddechowo – krążeniowy. To bezpieczny trening, w którym ryzyko kontuzji ograniczone jest do minimum.
Korzyści :
*znaczna redukcja tkanki tłuszczowej
*poprawa wydolności organizmu
*zwiększa się przepływ krwi i ukrwienie wszystkich narządów
*zwiększenie gęstości kości, siły mięśni, elastyczności ścięgien i więzadeł
*wzmacnia się system odpornościowy organizmu
*duża dawka endorfin – działanie antydepresyjne
*regulacja poziom cukru we krwi
