CO NOWEGO W BASE?
18 czerwca, 2021
Trenuj z nami! Nowy grafik zajęć :)
29 grudnia, 2020
Drodzy klubowicze, zgodnie z obowiązującymi obostrzeniami od 28.12.2020r. do 17.01.2021 klub będzie zamknięty. O możliwościach prowadzenia zajęć w zgodzie z obowiązującymi przepisami będziemy informować na bieżąco. Do zobaczenia!
9 czerwca, 2020
Zasady korzystania z klubu
W naszym obiekcie na każdej z sal zainstalowane są szyby wentylacyjne oraz duże okna, dzięki czemu nie brakuje nam świeżego powietrza podczas treningu! Dokładamy wszelkich starań dbając o nasze wspólne bezpieczeństwo. Prosimy o zapoznanie się z kilkoma zasadami korzystania z klubu: Maksymalna liczba klubowiczów, mogąca równocześnie korzystać z obiektu wynosi 65 osób. Dla poszczególnych sal treningowych limity maksymalnej liczby klubowiczów uczestniczących równocześnie w zajęciach to: sala FIT – 18 osób, sala MMA – 16 osób, sala ZEN – 14 osób. We wszystkich pomieszczeniach obowiązuje zasada utrzymania dystansu pomiędzy ćwiczącymi wynoszącego 2 m. Klubowicze są zobowiązani do dezynfekcji rąk, wchodząc i opuszczając klub. Środki do dezynfekcji rąk, maszyn i sprzętu sportowego w opisanych rozpylaczach są dostępne w recepcji, bezpośrednio przy maszynach oraz we wszystkich salach treningowych. W czasie treningu zakrywanie ust i nosa nie jest wymagane. Zalecenia dla klubowiczów: 1. dezynfekowanie […]
9 czerwca, 2020
Plan na długi weekend 11-14.06
Przedstawiamy godziny pracy klubu w długi weekend : Czwartek – klub zamknięty. 12.06 Piątek – 9:00 BE FIT z Ulą 13.06 Sobota – 10.00 STOP Cellulit z Ulą 14.06 Niedziela – 10.30 Joga z Julią W dniach 12-14 klub jest czynny w godzinach: pt. 7.00-12.00 ; 15.00-22.00, sob. – nd. 8.00 – 15.00 Zapraszamy. ️
6 kwietnia, 2020
Wzajemna motywacja, energia i uczciwy wysiłek nagrodzany dobrym samopoczuciem. Grupa BASE Activ szykuje formę na lato ? ??Dołącz do nas!
6 kwietnia, 2020
Treningi ON LINE!
BASE ONLINE Zostań w domu! Bądź aktywny! Trenuj z nami! Przygotowaliśmy dla Ciebie program treningowy: BASE ONLINE https://www.facebook.com/groups/1030736280641457 Dlaczego warto z niego skorzystać? ? „Od jutra” przestanie być Twoją wymówką ? Plan treningowy będzie Cię motywował do systematycznej aktywności? Nasi trenerzy poprowadzą Cię, a grupa będzie dla Ciebie wsparciem ? Niezależnie od pogody za oknem, zadbasz o kondycję i spalisz kalorie? Twoja aktywność poprawi Twój stan zdrowia i ducha ? Dasz dobry przykład swojemu dziecku. W jaki sposób do nas dołączyć? Wyślij przelew, zgodnie z instrukcją podaną poniżej Zaakceptuj zaproszenie do grupy, które Ci wyślemy. W ramach zakupionego programu otrzymasz: ? Dostęp do 9 treningów tygodniowo ? Udział w sesjach „live” swojej grupy – zgodnie z grafikiem ? Dostęp do nagrań – wersja dla zapracowanych? Możliwość treningu, w dogodnym dla Ciebie czasie Tygodniowy udział grupie treningowej to koszt 35 zł.Wpłaty:???· […]
25 marca, 2020
Trening MOBILITY z Marcinem online
25 marca, 2020
Trening mięśni brzucha z Moniką -on line
16 marca, 2020
Trening funkcjonalny z Bartkiem – transmisja na żywo wtorek godz. 19.00
? Trening funkcjonalny z Bartkiem ? Co będzie potrzebne? ✅Hantelki, na pewno jakieś macie w domu, a jeśli nie to przygotujcie butelki z wodą ?
15 marca, 2020
PILATES z Ulą – on-line
Razem z Ulą Olejnik, rozpoczynamy pozytywnie dzień z PILATESEM ?♀️ W treningu może wziąć udział każdy, wystarczy ochota i kawałek podłogi. Do aktywności zaproście swoją rodzinę i znajomych. Zapraszamy.
