CO NOWEGO W BASE?
6 kwietnia, 2020
Treningi ON LINE!
BASE ONLINE Zostań w domu! Bądź aktywny! Trenuj z nami! Przygotowaliśmy dla Ciebie program treningowy: BASE ONLINE https://www.facebook.com/groups/1030736280641457 Dlaczego warto z niego skorzystać? ? „Od jutra” przestanie być Twoją wymówką ? Plan treningowy będzie Cię motywował do systematycznej aktywności? Nasi trenerzy poprowadzą Cię, a grupa będzie dla Ciebie wsparciem ? Niezależnie od pogody za oknem, zadbasz o kondycję i spalisz kalorie? Twoja aktywność poprawi Twój stan zdrowia i ducha ? Dasz dobry przykład swojemu dziecku. W jaki sposób do nas dołączyć? Wyślij przelew, zgodnie z instrukcją podaną poniżej Zaakceptuj zaproszenie do grupy, które Ci wyślemy. W ramach zakupionego programu otrzymasz: ? Dostęp do 9 treningów tygodniowo ? Udział w sesjach „live” swojej grupy – zgodnie z grafikiem ? Dostęp do nagrań – wersja dla zapracowanych? Możliwość treningu, w dogodnym dla Ciebie czasie Tygodniowy udział grupie treningowej to koszt 35 zł.Wpłaty:???· […]
25 marca, 2020
Trening MOBILITY z Marcinem online
25 marca, 2020
Trening mięśni brzucha z Moniką -on line
16 marca, 2020
Trening funkcjonalny z Bartkiem – transmisja na żywo wtorek godz. 19.00
? Trening funkcjonalny z Bartkiem ? Co będzie potrzebne? ✅Hantelki, na pewno jakieś macie w domu, a jeśli nie to przygotujcie butelki z wodą ?
15 marca, 2020
PILATES z Ulą – on-line
Razem z Ulą Olejnik, rozpoczynamy pozytywnie dzień z PILATESEM ?♀️ W treningu może wziąć udział każdy, wystarczy ochota i kawałek podłogi. Do aktywności zaproście swoją rodzinę i znajomych. Zapraszamy.
15 marca, 2020
My i nasza pasja SPORT
My i nasza pasja nie pozwala nam być daleko od WAS! Chcemy być z Wami, tak często jak to jest możliwe, w obecnej sytuacji. ??Zespół BASE TC wspiera się wzajemnie i ładuje akumulatory 🙂 Tą wytworzoną energią chcemy dzielić się razem z Wami!Dziś spotkaliśmy się omawiając kolejne sesje treningowe, które już jutro pojawią się u Was w formie on-line▶️. Śledźcie naszą stronę, wieczorem więcej informacji! ?
15 marca, 2020
Zapraszamy na trening on-line z Jeremim!
15 marca, 2020
Zawieszona działalność klubu
Drodzy Klubowicze, chyba nikt, nigdy nie myślał, że będziemy w takiej sytuacji jaka ma miejsce w ostatnich dniach.Jako klub sportowy podjęliśmy decyzję o zamknięciu BASE TC od dnia jutrzejszego do 25 marca. Karnety klubowe zostaną przedłużone o okres zamknięcia klubu. Nie odpuszczamy z treningami! Chcielibyśmy Was w tym czasie zmotywować i zachęcić do działania. ?Pracujemy nad transmisjami na żywo Oglądajcie nas na stronie: https://www.facebook.com/BASECentrumTreningowe/ Dbajcie o siebie!Zespół BASE Training Center
5 lutego, 2020
Nowy grafik zajęć
PRZEDSTAWIAMY NASZ NOWY GRAFIK Zmiany:?? ?♂️Dodatkowe zajęcia KEISER CYCLING Wtorek 19:00 ➕Nowe zajęcia: ✅Mobility Środa 8:30 ✅Trening Funkcjonalny Czwartek 19:00 ✅Strech&roll Czwartek 20:00 ✅TBC Niedziela 11:00
7 stycznia, 2020
Aktywne weekendy warsztatowe – sprawdź!
12 stycznia 11:00 – 13:00 (niedziela) ROZCIĄGANIE?Zakres warsztatów?Blok stretching ✔️wyjaśnienie zasad rozciągania mięśni✔️przećwiczenie oddychania towarzyszącego rozciąganiu✔️kompleksowe prowadzenie rozciągania wzdłuż powięzi, kolejnymi grupami mięśniowymi✔️rozciąganie z akcesoriami oraz w dwójkach.
