21.09 Martwy ciąg – warsztat
Martwy Ciąg 21 września ??????
Zakres warsztatów:
– omówienie anatomii ruchu, funkcji mięśni zaangażowanych.
– wykonanie specjalistycznej rozgrzewki
– wykonanie ćwiczeń akcesoryjnych, aktywizujących odpowiednie partie mięśniowe
– omówienie i praktyka techniki klasycznego martwego ciągu oraz wersji sumo
☎️Zapisy: 516-389-793
https://www.facebook.com/events/429871324290742/?ti=icl
