ABS & Streching

 

SHAPE & STRETCHING są to zajęcia podzielone na dwie części: pierwsza to kompleksowy zestaw ćwiczeń wzmacniających wszystkie najważniejsze partie mięśniowe oraz poprawiających równowagę i świadomość swojego ciała. Wykorzystywanie podczas zajęć różnorodnych przyborów jak ciężarki, piłki, a nawet sztangi, podnosi ich efektywność, a zajęcia są urozmaicone i co najważniejsze kompleksowo modelują sylwetkę . Po około 25 minutach następuje druga część zajęć, czyli stretching. Rozciąganie całego ciała, rozluźnienie i uelastycznianie wszystkich mięśni, zwiększenie ruchomości w stawach – to główne walory tych zajęć.
Dla kogo – zajęcia absolutnie dla wszystkich jako uzupełnienie codziennej aktywności.

GRAFIK ZAJĘĆ



BASE TRANING CENTER 2017 Wszelkie Prawa zastrzeżone Projekt Strony internetowe Dąbrowa Górnicza